Retraite dans le Noir et le SilencePisac, Vallée Sacrée du PérouHuit jours. L’obscurité, le silence, puis un lent retour à la lumière.
Retraite en English · Español · Français
- Prochaines dates5–12 nov. 2026 · 12–19 févr. · 5–12 juil. 2027
- Durée8 jours, 7 nuits
- PrixÀ partir de 2 090 USD · tout compris
- LieuMelissa Wasi, Pisac, Pérou
Cinq jours sans voir. Puis ce moment.
Continuez à faire défiler.
Le bandeau
tombe.
Cinq sens,
un à la fois.
Pendant les jours dans le noir, des ateliers sensoriels ramènent l'attention au moment présent. Le souffle les traverse tous.
Le son
Écouter sans visage à regarder. La vallée, la voix, les séances de son.
Le toucher
Les textures, la température, le sol sous vos pieds et vos mains.
L'odorat
Ce que l'on perçoit quand l'odorat n'est plus en concurrence avec la vue.
Le goût
Des repas pris lentement, sans les voir d'abord.
Le mouvement
Danser et bouger guidé par le corps plutôt que par les yeux.
Qu'est-ce qui change
quand on ne voit plus ?
Ici, l'obscurité vient d'un bandeau et vous passez la plupart du temps en plein air, dans les jardins de Melissa Wasi à Pisac.
Vous sentez le soleil sur la peau, entendez le vent et les oiseaux et respirez la terre après la pluie.
Sans la vue pour guider chaque instant, le son, le toucher et l'odorat peuvent devenir plus proches et plus précis.
L'équipe vous accompagne chaque jour : repas, ateliers, marches et repos.
Appuyez quelques secondes.
Ce que dit la recherche
Dans une étude de Harvard, des adultes voyants ont porté un bandeau pendant cinq jours. Au cinquième jour, la partie du cerveau qui traite normalement la vision avait commencé à réagir au toucher et leur capacité à distinguer les lettres en braille s'était améliorée. Le changement a disparu dans la journée suivant le retrait du bandeau.2
La recherche sur les retraites dans le noir reste limitée. Nous le partageons comme une possibilité, pas comme une promesse.
Qu'est-ce qui devient perceptible
quand la conversation s'arrête ?
Cette ligne, c'est le bruit d'une journée ordinaire.
Envie d'entendre ce qu'il y a dessous ?
Activez le son.
Qu'avez-vous remarqué en premier ?
Après quelques jours sans parler, vous remarquerez peut-être à quel point votre dialogue intérieur tourne tout seul.
Ce que dit la recherche
Dans une étude publiée dans la revue Heart, des chercheurs ont fait écouter de la musique à 24 personnes en insérant deux minutes de silence entre les morceaux. Pendant ces pauses, le rythme cardiaque, la tension et la respiration sont descendus sous leur niveau de départ.3
Dans une étude sur des souris, deux heures de silence par jour ont été associées à la formation de nouvelles cellules dans l'hippocampe, une zone liée à la mémoire. C'est une étude animale, mais intéressante.4
Huit jours,
du noir à la lumière.
Sept nuits à Melissa Wasi, à Pisac. Cinq jours de noir et de silence, puis trois jours d'expériences et d'intégration.
- Jour 1
Préparation et accueil
Une introduction à la pratique, puis vous entrez dans le noir et le silence.
- Jours 2 à 4
Noir et silence complets
Immersion complète. Ateliers sensoriels autour du son, du toucher, de l'odorat, du goût et du mouvement.
- Jour 5
Retour à la lumière
Le bandeau tombe. L'intégration commence, toujours en silence.
- Jours 6 à 8
Intégration et partage
Le son revient doucement. Observation, partage en groupe et visites de sites sacrés de la vallée.
Melissa Wasi,
à Pisac.
Une maison de retraite entre eucalyptus et jardins, avec une shala en bois, un salon avec cheminée et une terrasse face aux montagnes. Sept nuits et tous les repas inclus.
Chambre privée
Une personne par chambre. Places limitées, réservez tôt.
Chambre partagée
Partagez votre chambre avec un autre participant et payez moins.
Couple
Une chambre privée pour deux, paiement intégral.
Kamel
Mon rôle n'est pas de réparer qui que ce soit, mais de tenir un espace sûr.
Kamel a fondé YanaSamyay et créé la Retraite dans le Noir et le Silence. Praticien somatique, facilitateur de breathwork et guide, il travaille depuis de nombreuses années avec le souffle, la pratique somatique et le son et étudie les traditions spirituelles autochtones.
Ils tiennent aussi l'espace
Daya Nimai Das
Daya a fondé l'Andean Yoga School à Pisac et vit dans la Vallée Sacrée depuis plus de dix ans. Professeur Yoga Alliance RYT 500, musicien et gardien de cérémonies, il relie la philosophie du yoga à la cosmovision andine, au travail corporel et au kirtan.
Kailin Marie
Kailin est professeure de pranayama et de méditation, musicienne et chanteuse de Bhakti yoga, avec dix ans d'étude de la méditation et du yoga et plus de 500 heures de formation à Hridaya Yoga, au Mexique.
Sofia Mellano
Sofia is a somatic practitioner, Human Design mentor and Kundalini Yoga teacher, with more than ten years facilitating groups internationally. She brings together nervous system work, embodiment and ancestral wisdom through movement, meditation, sound and ritual. At the retreat she guides the movement workshop and yoga nidra.
Luna Agustina
Luna is a singer and voice therapist. She facilitates sound healing, sound baths and womb-voice reconnection, inviting people to inhabit their bodies and find their own voice through sound, vibration and deep listening. At the retreat she guides the sound healing and the first-words workshop.
Dans leurs mots
Appuyez sur lecture pour écouter. Les vidéos en anglais ont des sous-titres en français.
"J'ai été surprise de voir à quel point le temps dans le noir et le silence est passé vite."
"Être dans mon silence et mon obscurité, accompagné avec douceur par des mentors et des guides, a été l'une des expériences les plus transformatrices de ma vie."
"Passer plusieurs jours dans le noir et le silence peut paraître intimidant, mais le soutien reçu et chaque activité sensorielle de la retraite m'ont permis de vivre une transformation profonde en toute confiance."
Est-ce pour vous ?
Elle convient souvent aux personnes qui
- Ont déjà une expérience de la méditation, du breathwork, du yoga, d'une thérapie ou d'un autre travail intérieur
- Sont vraiment curieuses de ce que le noir et le silence pourraient leur montrer
- Veulent du temps loin des écrans et des sollicitations, plus qu'un week-end
Bon à savoir
- C'est intense. Les journées seul avec soi-même ne sont pas toujours confortables.
- Cela ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.
- Si vous avez un problème de santé physique ou mentale important, ou si vous avez un doute, réservez d'abord un appel avec Kamel.
Choisissez vos dates.
8 jours, 7 nuits · Melissa Wasi, Pisac · Anglais, espagnol et français
- Novembre 20265 au 12 nov.Prix normal · tarif anticipé terminé le 5 oct. 2026
- Février 202712 au 19 févr.Tarif anticipé jusqu'au 12 janv. 2027
- Juillet 20275 au 12 juil.Tarif anticipé jusqu'au 4 juin 2027
- Novembre 20275 au 12 nov.
Ce qui est inclus dans votre billet
- Hébergement8 jours / 7 nuits dans la Vallée Sacrée
- Transferts aéroportAller-retour depuis l'aéroport de Cusco le premier et le dernier jour
- Repas quotidiensPréparés par nos chefs talentueux
- AteliersSon, toucher, odorat, goût et mouvement
- Sites sacrésVisites et billets inclus
- Avant la retraiteUn appel de lecture et de pose d'intention
- Après la retraiteUn appel privé d'intégration
- ÉquipementTout le matériel pour la retraite dans le noir et le silence
Early bird first: book early and save 25%. Living in Peru? You pay less.
3 monthly payments include 5% tax. Peru residents pay the full amount online.
Tarif anticipé : 25 % de réduction si vous réservez au moins 31 jours avant le début de votre retraite, à régler en ligne avec « Payer le tarif anticipé ». Pour le paiement en 3 mois en chambre de couple, écrivez-nous sur WhatsApp avant de payer. Prix hors taxes. Demandez-nous nos remises de groupe. Si le coût est un frein, contactez-nous directement. Nous trouverons toujours une solution.
Votre participation est volontaire. Vous pouvez retirer votre bandeau, parler, demander de l'aide ou arrêter toute activité à tout moment.
Acompte de 30 % non remboursable. En annulant 30 jours ou plus avant le début, les 70 % restants sont remboursés. Un changement gratuit vers une date ultérieure, selon disponibilité.
Questions
Est-ce une pièce noire ?
Non. L'obscurité vient d'un bandeau et vous passez la plupart du temps en plein air à Melissa Wasi.
Où est-ce et comment y aller ?
À Melissa Wasi, à Pisac, dans la Vallée Sacrée près de Cusco, au Pérou. Le transport depuis et vers l'aéroport de Cusco est inclus le premier et le dernier jour.
Quelles sont les prochaines dates ?
Du 5 au 12 novembre 2026. Du 12 au 19 février 2027. Du 5 au 12 juillet 2027. Du 5 au 12 novembre 2027.
Combien ça coûte ?
Chambre privée 2 390 USD. Chambre partagée 2 090 USD. Couple 3 890 USD (prix pour deux). Résidents au Pérou : 1 150 USD en privée, 750 USD en partagée. Paiement intégral en ligne. Tarif anticipé : 25 % de réduction si vous réservez au moins 31 jours avant votre retraite. Vous pouvez aussi payer en 3 mensualités : écrivez-nous sur WhatsApp pour l'une ou l'autre option.
Dans quelles langues se déroule-t-elle ?
Anglais, espagnol et français.
Qu'est-ce qui est inclus ?
Sept nuits d'hébergement, les repas quotidiens, tous les ateliers, les transferts aéroport, les visites et billets des sites sacrés, un appel d'intention avant la retraite, un appel privé d'intégration après et tout le matériel pour le noir et le silence.
Est-ce fait pour moi ?
C'est une expérience intense et elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Si vous avez un problème de santé physique ou mentale important, ou si vous avez simplement un doute, réservez un appel avec Kamel avant de décider. Il vous répondra personnellement.
Et si je dois annuler ?
30 % du prix est un acompte non remboursable. Si vous annulez au moins 30 jours avant le début, les 70 % restants sont remboursés. À moins de 30 jours, aucun remboursement. Vous pouvez changer une fois de date gratuitement pour une date ultérieure, selon disponibilité.